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秋季护肤除了外部保养外,内部调理也,养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润,此外,还要补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要。
秋天容易上火,饮食上,切记要少吃辛辣、油腻的食物,少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。
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秋季养生,除了要重点养肺之外,皮肤方面更是马虎不得。秋季天气干燥,要做好护肤的准备。那么秋季护肤养生小常识你又知道多少呢? 秋季养生小常识,护肤也是。秋季护肤小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季干燥,皮肤也变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤,那么秋季这些护肤小常识你可一定要牢记喽!身体的感知往往比天气预报来得准。随着秋季的到来,皮肤也开始变得干燥、敏感。换季时的皮肤需要你的加倍呵护。进入相对干燥的秋季,空气中的水分含量本来就少,加上皮肤本身就缺水、干燥,很容易造成一系列的皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以,补水、保湿就成了换季皮肤保养的重中之重。
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秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。
以上信息由专业从事黑色素抑酶霜原料工厂的泫享生物于2024/4/19 8:00:20发布
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